广东药学院 邹宇华教授主编
一个人如果拥有良好的心态,在一定程度上也就拥有了健康的人生观,就会正确地面对失败与成功、清贫与富有、坎坷与坦途,进而积极、乐观、自信地向人生目标前行!
将敌人变成朋友
【心灵感言】无论是对于一个民族、一个国家,还是对我们每一个个体、一个家庭,宽容都是解决一切矛盾的前提。消灭敌人的最好方法就是将敌人变成朋友,而将敌人变成朋友的最好的方法就是宽容。
【案例回放】1831年6月的一天,美国南方城市新奥尔良的奴隶拍卖市场上,一排排黑人奴隶戴着脚镣手铐站在那里,他们都被一根根粗壮的绳子串在一起。奴隶主们一个跟着一个走了过来。像买骡子买马一样仔细打量他们,有时还走上前摸摸他们的胳膊,拍拍他们的大腿,看他们是不是肌肉发达,将来干活有没有力气。这时,几位北方来的水手走了过来,他们都被眼前的悲惨景象惊呆了,其中一个年轻人愤怒地说:“太可耻了!等一天我有了机会,一定要把这奴隶制度彻底打垮。”说话的这人名叫亚伯拉罕·林肯。
林肯于1809年2月12日出生在一个农民的家庭。小时候,家里很穷,他没机会上学,每天跟着父亲在西部荒原上开垦劳动。他自己说:“我一生中进学校的时间,加在一起总共不到一年。”但林肯勤奋好学,一有机会就向别人请教,没钱买纸笔,他就在土沙地上和木板上写写划划,练习写字。他放牛、砍柴、挖地时怀里也总揣着一本书,休息的时候,一边啃着粗硬冰凉的玉米饼子,一边津津有味看书。晚上,他在小油灯下常读书读到深夜。
长大后,林肯离开家乡独自一人外出谋生,他什么活都干,打过短工,当过水手、店员、乡村邮递员、土地测量员,还干过伐木、劈木头的大力气活。不管干什么,他都非常认真负责,诚恳待人。他当乡村店员时,有一次,一个顾客多付了几分钱,他为了退还这几分钱竟追赶十几里路。还有一次,他发现少给了顾客二两茶叶,跑了几里路把茶叶送到那人家中。所以,他每到一处,都受到周围人的喜爱。
林肯无论干什么都始终没忘记学习,他抓紧一切空闲时间刻苦自学,攻读历史、文学、哲学、法学等著作,获得了丰富的知识。这时期,他对政治产生了很大的兴趣并积极从事政治活动。1834年,25岁的林肯当选为伊利诺斯州议员,开始了他的政治生涯。1836年,他又通过考试当上了律师。林肯青年时期就痛恨奴隶制度,因为他当水手时,多次运货到南方,目睹了奴隶主的野蛮残暴和黑奴遭到的残酷折磨。他当了议员之后,经常发表演讲,抨击蓄奴制,在群众中很有影响。1854年美国共和党成立,因为这个党主张废除奴隶制,林肯就参加了,两年后他在第一次全国代表大会上被提名为副总统候选人。他在竞选演说中说:“我们为争取自由和废除奴隶制度而斗争,直到我国的宪法保证议论自由,直到整个辽阔的国土在阳光和雨露下劳动的只是自由的工人。”
1860年,林肯当选为美国总统。1862年9月,林肯亲自起草了《解放黑奴宣言》草案。1863年1月1日他正式颁布了《解放黑奴宣言》。他领导了拯救联邦和结束奴隶制度的伟大斗争。人们怀念他的正直、仁慈和坚强的个性。
林肯待人和蔼,善于化解矛盾,在他当总统时,有人批评他对待政敌的态度:“你为什么试图让他们变成朋友呢?你应该想办法打击他们、消灭他们才对。”
林肯温和地说:“我们难道不是在消灭政敌吗?当我们成为朋友时,政敌就不存在了。”这就是林肯总统消灭政敌的方法——将敌人变成朋友。
【心态调适】适度的宽容,有利于改善人际关系和身心健康。不会宽容别人的人,会不自觉地过于苛刻别人或自己,使自己处于紧张的心理状态之中。由于内心的矛盾冲突或情绪危机难以解脱,由此会导致机体出现内分泌功能失调,引起体内一系列生理变化,如血压升高、心跳加快、胃肠功能紊乱等。紧张的心理会导致机体内分泌失调,而内分泌失调又会反过来增加人的紧张心理,从而形成恶性循环。
雨果有句名言:“世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的胸怀。”拥有一颗宽容善待的心,往往可以产生“始为敌人,终是朋友”的效果。一味地敌视他人,实际上就是在给自己制造麻烦,因为“多一个仇人多一堵墙”。宽容源于真诚、理解及勇气,面对不合甚至敌视,我们在维护自己的权利时更应该本着真诚的态度去解决问题,必要时更要具备化干戈为玉帛的勇气。
那么,怎样才能常怀宽容之心呢?
①宽容别人,先要学会宽容自己。要学会宽容自己,允许自己犯错。因为人的一生中常常会有一些大大小小的失误。犯了错,完全没有必要一味地自责。我们就是在不断地犯错和不断地纠错中成长起来的。大可不必因自己偶尔工作失误、言语不当而惶惶不可终日。积极地补救远远好于消极地自责。
②宽容他人对自己有利。现实生活中,假如你知道有人在背后说你的坏话或传播关于你的谣言时,你是想找机会报复他,还是不与他争执、宽容他呢?当你的朋友有意无意地做了对不起你的事,你是与他从此绝交,还是宽容他呢?如果你是一个处事冷静的人,那么你应该选择宽容,这样的选择对自己、对他人都有好处。因为宽容不仅可以帮你实现目标,解决矛盾,使自己从仇恨与烦恼中解放出来,还可以让你的身体因放松而健康,更能让你在和谐中交际,成为受欢迎的人。
③爱你的“敌人”。宽容是上天赐予我们每个人最美丽的生活原则,希望我们都拥有它。因为你的宽容,你的“敌人”很有可能就成为你一生最忠实的朋友。
学会宽容,人与人之间便会多几分理解,多几分感激;人世间便会多几分温暖,多几分关爱。每个人都会有不如意、不顺心的时候,无论我们面临怎样的困难,遇到怎样的摩擦,请别忘了:学会宽容,善待他人。