广东药学院 邹宇华教授主编
一个人如果拥有良好的心态,在一定程度上也就拥有了健康的人生观,就会正确地面对失败与成功、清贫与富有、坎坷与坦途,进而积极、乐观、自信地向人生目标前行!
怨恨就是一袋死老鼠,该丢
【心灵感言】怨恨,只会蒙蔽一个人的心灵,让其看不到阳光。它所渗出的毒液会像癌细胞那样,慢慢地扩散至全身,最终吞噬掉的只能是怨恨者自身的灵魂。
【案例回放】法国大思想家卢梭在年轻时曾被女友狠狠地羞辱过。事情是这样的:卢梭22岁那年,在自己的订婚典礼上,意想不到的事发生了,和他订婚的女朋友牵着另一位小伙子的手对卢梭说:“对不起,我觉得,我们在一起不会幸福。”
正沉浸在幸福中的卢梭呆若木鸡,在亲朋诧异的目光中,真想找地洞钻进去。
整个小镇都知道了他的事,在订婚的大好日子却被心爱的人狠狠抛弃。这是何等的羞辱!他决定逃离这个随时被人用异样眼光看待的小镇。于是,卢梭开始了流浪生涯,从家乡瑞士到德国,又从德国到了法国。他发誓将来一定要风风光光地回到家乡,找回自己失去的尊严。
再回到家乡已经是30年后的事情,当年负气出走的年轻人已经鬓角发白。但这个时候,他已经成为伟大的文学家和思想家。他的著作《忏悔录》、《社会契约论》、《爱弥儿》等在欧洲引起了巨大的反响,他的名字享誉欧洲。在回到家乡的第二天,有一位老朋友问他:“你还记得艾丽尔吗?”卢梭笑着说:“当然记得。她差一点儿做了我的新娘。”
语气满是轻松,没有丝毫的怨恨。“当初她带给了你莫大的羞辱,自己也没有好下场,这些年来,一直生活在贫困潦倒之中,靠亲戚的救济艰难度日。上帝惩罚了她对你的背叛。”朋友这么说。
朋友本以为卢梭听到当初背叛自己的人落个悲惨下场后会感到高兴,然而卢梭对他说:“我很难过。上帝不应该惩罚她!我这里有一些钱,请你转交她,不要告诉她是我给的,以免她以为我在羞辱她而拒绝。”
朋友用质疑的语气问:“你真的对艾丽尔没有丝毫的怨恨吗?当初,她可是让你丢尽了脸。”
“如果有怨恨,那也是30年以前的事。如果这么多年我一直对她怀有怨恨,那我自己岂不是在怨恨中生活了30年?那对我有什么好处呢?就像我提着一袋死老鼠去见你,那一路上闻着臭味的岂不是我?怨恨就是一袋死老鼠,最好把它丢得远远的。”卢梭说完,从口袋里拿出一些钱来递给朋友,然后说:“希望这些钱能帮助她摆脱困境,生活得好一点儿。”
【心态调适】对待曾经带给自己奇耻大辱的人,卢梭选择了宽容并打了一个奇妙的比喻:怨恨就是一袋死老鼠,最好把它丢得远远的。这样一种“一笑泯恩仇”的人生态度,令人折服。也正是因为有这样的心态,才让卢梭成为了享誉盛名的文学家和思想家。
我们并非圣人,当面对别人给予的痛苦时,不免会心生恨意,继而产生报复的心态。若不及时将这种心态调整过来,它只会让我们陷入仇恨的深渊,甚至万劫不复。以下介绍几种舒缓心态的方法:
①寻找怨恨的根源。人不会无缘无故地产生怨恨。所谓怨恨只不过是在长时间的愤怒、受挫的情绪下渐渐形成的。所以,当内心有一种难以压抑的怨恨时,我们不能选择逃避,我们要正视并努力寻找它的根源,从而找到方法化解它。
②学会放下。不要将别人曾给予你的伤害一直铭记于心,死活都不肯忘掉。这就好比每一次都往自己背上的包袱投石子一样,只会让你的心灵负担越来越重。只有放下,你才能自在,才能够轻松上路,向着自己的理想进发。
③以德报怨。以牙还牙、人若犯我我必犯人……这样的心态是绝对要不得的。当一个人沉浸在报复之中并为之赔上一生的时候,不但得不到快乐,反而会更加痛苦不堪。何不像卢梭在听到当初背叛他的未婚妻过得潦倒贫困时,不仅没有拍手称好反而给予救助那样,以德报怨,这才是消除仇恨的根本之法。也只有那些拥有广阔心胸的人才会毫不犹豫地对那些曾经伤害过自己的人施予援手。
一个身怀怨恨的人是不会快乐的,因为在他狠狠地报复他人的同时也深深地伤害了自己。面对仇恨,我们应报以宽容,并将其化为前进中的动力。只有这样,我们才能冲破黑夜,迎接阳光灿烂的人生;才能不仅受到朋友,也能受到敌人的钦佩。