●番禺中心医院急诊科 周厚烽
体检中有不少人的尿酸值偏高,但很少有人重视。其实不然,尿酸增高会造成代谢失调,严重时可导致痛风以及其他并发症的发生。
尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物,在肝脏氧化代谢后才变成尿酸,经肾脏和肠道排出。嘌呤的产生,1/3来自食物,其余是体内自行合成;排泄量则是l/3由肠道排出,2/3由肾脏排出。如果生产过多或排泄不出,尿酸囤积体内,会导致血液中尿酸值升高。尿酸稍高而无其他症状,那么不必担心,只要稍注意饮食即可。即使得了高尿酸血症也是可以治防的。
据对部分高尿酸血症患者的一项跟踪调查,减少一半饮酒量,坚持以蔬菜为主的饮食调养,三个月以后,这些人的平均尿酸值从536微摩/升降低到434微摩/升。由此看来,注意饮食结构,无疑是预防高尿酸的行之有效的方法。因此,尿酸增高者要注意多喝水,以助尿酸排出;禁酒,避免摄入过多蛋白质、高脂肪和高嘌呤食物,多吃碱性及富含维生素B、C的食物。
(番禺区中心医院院报荐稿)