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慢阻肺缓解期养生
慢阻肺缓解期养生
慢阻肺缓解期养生
发布时间:2014-07-04
慢性阻塞性肺疾病,即所谓“老慢支、肺气肿”,多发于老年人,反复发作的咳、痰、喘,进行性加重,危及生命。在专科医师、合理化方案治疗的前提下,缓解期的自我调理,对疾病的康复,生活质量的提高和降低经济负担等方面尤为重要。
日常护理
每天开窗通风。保持空气流动半小时以上,可以有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量,调节房间小气候。这是最简单、最行之有效的室内空气消毒方法。
养成良好的卫生习惯。饭前便后、外出归来一定要认真洗手,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的纸巾不要随地乱扔,以防病菌传播;要勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥.不随地吐痰。
生活有规律,保持良好的心态。充足的睡眠,有规律的生活,良好的心态,对提高自身抵抗力相当重要。
戒烟很重要。远离烟草,包括二手烟、三手烟。
保暖。注意根据气温变化,适时增减衣服。
加强锻炼,增强自身免疫力。应适度参加体育运动,使人体气血通畅、筋骨舒展、体质增强。
药膳食疗
人参蛤蚧粥:慢支迁延的老人肺肾两虚,动辄气喘。蛤蚧粉2克,人参粉3克,大米100克,先将大米煮成粥,加入蛤蚧粉、人参粉搅匀趁热服用。
山萸肉粥:鲜准山50克,山萸肉40克,小米100克。将山药、山萸肉煎取浓汁与小米同煮粥,日服1~2次,适用于肾虚型老慢支病人。
四仁鸡子羹:白果仁、甜杏仁各一份,胡桃仁、花生仁各2份共研末。每日清晨取20克鸡蛋一个煮羹1小碗服用,连服半年。一般从初秋开始一直服用到次年春暖花开时。
黄芪乌骨鸡:黄芪60克,乌骨鸡1只,将鸡去毛和内脏.切块放砂锅中与黄芪共炖,鸡肉烂熟后,加调味品汤肉同食,坚持服用一月,可显著增强体质。
虫草炖老鸭:冬虫夏草15克,老雄鸭1只,将虫草放入老鸭腹内炖熟,能滋阴补虚、益肺肾、止喘咳。
(广州市中医医院肺病科)
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