一个人如果拥有良好的心态,在一定程度上也就拥有了健康的人生观,就会正确地面对失败与成功、清贫与富有、坎坷与坦途,进而积极、乐观、自信地向人生目标前行!
广东药学院 邹宇华教授主编
相信自己选择的成功的人生
【心灵感言】 影响我们成功的绝不仅仅是环境和条件,还包括我们是否持有一颗坚毅的心、一种不屈的信念。不要小看自己的能力,要相信自己可以做到,还要将自己的信心运用于实际行动中。当你为自己的人生已经做出选择时,请不要犹豫,坚定地向前迈步吧!
【案例回放】 王悦在高考前的第一次模拟考试中考得很不理想,心里很不好受。考完后的王悦哭着给妈妈打电话,回到家后,王悦依然挂着泪水,神色黯然。
妈妈看到女儿自我挫败的神态,就对女儿说:“没事,你考得不错,你现在这个成绩上大专够了,又不是没有上线,没问题。现在离高考还有两个月呢,只要你努力,是有可能进步的。”
随后,王悦的妈妈从某大学买了一本报考手册,手册上面印着这样几句话:“相信自己!相信自己的选择!相信自己选择的成功的人生!”
妈妈让女儿每天早晨起床后到阳台上把这几句话大声地喊三遍。
第一天,王悦的声音非常小,只有她自己一个人听得见。
妈妈对她说:“你这样是不行的。你这样就是不相信自己,要大声地喊,使劲地喊。”
后来,女儿真的放开嗓子喊了,而且感觉精神抖擞。
于是,王悦一直坚持这种自我激励。在高考中,王悦的成绩比第一次模拟考试的成绩提高了整整100分!
【心态调适】 这似乎很神奇,实际上这就是自我暗示、自我激励产生的作用。在自我激励的时候,一定要教孩子学会用正面而积极的语言。比如,应该说“我一定能够成功的”,而不要说“我不可能失败”;应该说“考试对我来说太容易了”,而不要说“考试并不难”。尽管两句话表示的意思一样,但前者是正面的积极的语言,大脑就会指挥孩子去“成功”,而后者是负面的消极的语言,大脑就会引导孩子不要出现“失败”,而最终可能导致失败。
当孩子需要参加一些富有挑战性活动时,父母更需要教孩子学会自我暗示,提醒自己沉住气,别紧张,胜利一定是属于自己的。这样的自我激励能够让孩子增强自信心,避免因不良情绪造成的不良后果。
让孩子学会自我激励,家长要以身作则,为孩子树立良好的榜样。如果家长一味地要求孩子不断努力进步,而自己却只担当督促孩子战胜困难的“监督员”,孩子一定会产生不满心理。所以家长要身体力行地做孩子的榜样,这样“自我激励”的作用才能在孩子的行为中见成效。