近年来,乳腺癌已成为危害广大女性朋友的重大疾病之一,它给患者带来了极大的困扰和痛苦,严重威胁着患者的身心健康。而多数患者在发现就诊后,肿瘤都已经较大,处于中晚期。专家指出,每一位女性朋友都应多一点了解乳腺癌的预防方法,而一旦出现早期症状,应做到及早发现,及早治疗。
●广州市中医医院外科 杨振淮 主任医师乳腺癌的早期症状
许多人将乳腺疼痛当作乳腺癌的首要症状,其实乳腺疼痛并不是乳腺肿瘤的常见症状。不过有资料表明绝经后女性出现乳腺疼痛并伴有腺体增厚者,乳腺癌检出率将增高。
乳腺肿块是乳腺癌早期最常见的症状,大多数患者是以该症状前来就诊的。若乳腺出现肿块,应到医院做进一步的检查。
患者会有乳头溢液。乳头溢液有生理性和病理性之分。乳头溢液主要见于妊娠和哺乳期女性,应注意区别。
患者还有乳头改变,皮肤改变等现象。
乳腺癌的预防方法
女性朋友应该懂得乳腺癌预防方法。
首先,应该做到膳食结构合理。不同的食物含有不同种类和数量的营养素。每天的食物品种应尽量多样化,荤素搭配,经常调换,可保证营养充分,同时还要避免热能过剩,控制脂肪,尤其是控制动物脂肪的摄入量。一般来说,脂肪所提供的热量占膳食总热量的20%~25%。高脂肪食品如肥肉、奶油、鸭肉等,可使热量摄入过高,引起肥胖。而肥胖是诱发乳腺癌的危险因素,故应加以控制,同时经常进行适当的体力活动和体育锻炼,可以增强体质,消耗热量,帮助减肥。
其次是适当吃些具有防癌抗癌作用的食物。流行病学调查表明,多吃大豆制品可以降低患乳腺癌的概率,豆腐、豆腐干等大豆制品含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、无机盐等。有专家指出,若一天摄入大豆制品占总食物量的2%~4%,就会对身体健康起到保护作用。每月吃1~3盒豆腐,患乳腺癌的危险性可降低50%。还应该多吃些新鲜蔬菜、水果。
在日常众多食品中,有不少蔬菜具有防癌抗癌作用,应轮流食用,它们不但含有丰富的维生素C、胡萝卜素、无机盐和膳食纤维等,还含有类黄酮、吲哚和芳香族的异硫氰化物等,具有抑制肿瘤发生的作用。
预防乳腺癌的四种有益蔬菜。
1、大蒜
大蒜是日常生活中不可少的调味品,同时也具有防癌抗癌的功效,大蒜富含大蒜素和微量元素硒,女性经常食用大蒜,可降低罹患乳腺癌的风险。需要注意的是,吃大蒜最好是生吃,还要把大蒜切碎,熟大蒜抗癌防癌的效果会大打折扣。
2、猴头菇
猴头菌营养价值高,它所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用,同时能明显增加机体内的蛋白组成成分,产生干扰素,进而增强抗癌防癌效果。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能,阻隔致癌物质的侵犯,同时又能刺激机体免疫系统,调动机体的抗癌能力,拮抗致癌物质的作用,降低乳腺癌的发病率。
4、芦笋
芦笋富含维生素A、维生素C和组织蛋白及其他营养物质,具有键脾益气,滋阴润燥,抗癌解毒等功效。芦笋中的组织蛋白能有效地抑制癌细胞生长;芦笋中的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶,可抑制癌细胞生长,并可防止癌细胞的扩散;芦笋中提取的“拓扑异构酶”能促使癌细胞DNA双链发生断裂,大量提取物有望发挥治疗作用。
最后提醒各位朋友,如果您的身体出现了疾病的症状,千万不要耽误诊断,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。