□广州市中医医院肿瘤科 张华 主任医师
心悸
心悸包括惊悸和怔忡,是指病人自觉心中悸动不安,甚至不能自主的一种病症。一般多呈阵发性,每因情志波动或劳累过度而发作,且常与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等病同时并见。心悸的形成,常与心虚胆怯、心血不足、心阳衰弱、水饮内停、瘀血阻络等因素有关。惊悸和怔忡又有轻重程度上的差别:怔忡由内因引起,并无外惊,稍劳即发,病情较重;惊悸则相反,常由外因而成,偶受刺激则发病。
【宜】
(1)宜食清淡而富有营养的食物,如蔬菜、豆类、鸡汤、鸭汤、猪肝汤、猪心汤等。常以煨莲心、龙眼肉、大枣作点心或煨汤饮。夜间心悸甚者,宜睡前饮汤。
(2)饮食宜少量多餐,病重者宜进食流质或半流质食物,多饮橘子汁、椰子汁、蔗汁、山楂汁等。
(3)心悸较甚伴心痛时,宜吃大蒜、大枣、无花果、核桃仁、蜂蜜、羊血、韭菜等食物。
【忌】
(1)忌烟、酒及浓茶、咖啡。
(2)忌一切辛辣刺激和肥甘厚昧食物。
(3)忌咸食,如咸鱼、咸肉等。
中风
中风又称急性脑血管病或脑血管意外,是指脑部或支配脑的颈部动脉病变引起的脑局灶性血液循环障碍。此病大多数发生在中年以上、尤其是高血压患者,是老年人三大死亡原因之一。中风的共同特点为起病急骤,往往在短时间内脑部损害症状达到高峰。可将中风简单地分为缺血性中风和出血性中风两大类:缺血性中风有短暂脑缺血发作、脑血栓形成和脑梗死;出血性中风包括高血压性脑出血、蛛网膜下腔出血。一般缺血性中风起病较缓,以肢体瘫痪为主,而出血性中风则起病较急,以颅内高压为主,表现为头痛、呕吐、抽搐。中风后遗症主要表现为半身不遂、肢体瘫痪、麻木、活动受限、口角歪斜、言语障碍、短气少言。
【宜】
(1)饮食宜清淡、易消化吸收,多吃新鲜蔬菜及水产品,如青菜、萝卜、海带、紫菜、淡菜等,少食多餐。
(2)宜多吃含纤维多的食物,如青菜、大白菜、芹菜;多吃蜂蜜等润肠食物,保持大便通畅。
(3)宜限制总热量,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
【忌】
(1)忌烟、酒。
(2)忌咖啡、可可、葱、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激、兴奋、燥热食品。
(3)忌一切肥甘厚味、生痰动火的食物,如肥肉、狗肉、羊肉、油煎食品。