□广东省口腔医院预防科 王琼
最近有很多家长前来咨询关于孩子牙齿排列不整齐的相关问题,他们只知道跟遗传有关,但不知道其实在生活中有些不良习惯不仅会导致牙齿生长的不整齐,而且还会影响美观、咀嚼、清洁等,所以爱护牙齿要从小做起,并戒除以下十大“恶习”。
“恶习”一 吮指
每个孩子在小的时候都有过吮指的习惯,如果孩子到三四岁仍不改正的话,到了替牙时期会造成孩子牙齿明显的错合畸形。吮指时,如果是把拇指放在正在萌出的上下前牙之间,会阻挡前牙的正常萌出,上下牙齿就不能正常接触,也会引起上前牙前突。
“恶习”二 舔牙吐舌
孩子在换牙期间最容易出现的问题是常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙,从而形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。舌头常在上下牙之间会形成局部开合,牙齿之间会出现缝隙。
“恶习”三 咬嘴唇
6岁以后的孩子会在大人的影响下出现不良的唇习惯,最明显的就是咬嘴唇。如果经常咬上嘴唇可能造成前牙反合,下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上前牙突出,下颌后缩,上嘴唇会变得厚而短,成张开状态,牙齿外露。
“恶习”四 偏侧咀嚼
孩子在乳牙发展的后期容易出现偏侧咀嚼习惯,由于乳牙脱落,他们一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响,所以只能用另外一边吃饭。如果时间长了家长不予以矫正会造成面部左右发育的不对称,称“大细面”,而不常咀嚼的一侧因为缺少食物的冲刷更容易堆积牙石和牙垢,出现龋齿和其他牙周疾病。
“恶习”五 咬东西
很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等,因为在咬这些物体的时候一般总固定在牙齿的某一个部位,因而容易形成牙齿局部的小开合畸形。
“恶习”六 用口呼吸
正常的呼吸应用鼻子进行,但如果孩子患有鼻炎或腺样体肥大等疾病,鼻道不通畅,就会形成口呼吸的习惯。长期进行口呼吸,孩子的舌头和下颌后退,会导致上颌前凸,上牙弓狭窄,牙齿不齐。外观表现开唇露齿,上唇短厚,上前牙突出。
“恶习”七 不良睡眠习惯
有的孩子习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方,或是喜欢经常用手托着一边的腮部,这些习惯对于孩子幼嫩的骨骼来说,对颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响。
“恶习”八 不良饮食习惯
随着时代的发展,孩子的食物是越来越精细,造成孩子不喜欢吃粗粮,例如玉米、小麦、豌豆,偏爱甜食等,导致饮食上“吃软不吃硬”的不良习惯,牙齿的自洁能力降低容易患龋和牙龈炎,而且使牙床得不到应有的刺激,颌骨发育不全、在替牙期乳牙滞留,就容易使牙齿出现排列不齐、龅牙等情况。
“恶习”九 睡前吃糖
晚上睡觉时,很少喝水,人体各个器官大多也休息了,唾液分泌减少。睡前吃糖,糖分在细菌的新陈代谢过程中不断产生乳酸,腐蚀牙齿形成蛀洞,从而发生龋齿,乳牙过早的缺失也会导致牙齿生长移位。
“恶习”十 乱剔牙
一些家长牙缝过大喜欢在饭后剔牙。孩子们最善于模仿,他们会跟大人一样也弄根牙签来剔牙,这对孩子牙齿的危害很大。因为孩子的牙齿排列非常紧密,平时吃东西是不容易嵌进牙缝里的。如果形成了剔牙习惯,牙缝会慢慢变宽,牙齿越来越稀疏,食物容易嵌进牙缝里,这些食物的残渣发酵后会让牙龈发炎,另外若有些孩子塞牙要在家长的指导下学会用正确的工具来清洁。
想让孩子有口好牙,除了戒除以上几点之外,还需要做好个人的口腔卫生,早晚刷牙饭后漱口,并且要建立口腔档案,每半年定期口腔检查,做到早发现、早治疗、早预防。