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德高则寿长
德高则寿长
发布时间:2015-07-05
中国古人将道德修养作为养生一项重要的方法和内容。儒家思想的先辈孔子讲:“徳润身”,“仁者寿”。古人又讲“大德必得其寿”。认为讲道德,宽以待人,必得其大寿。“积善有功,可以延年”、“行善者积德,德高则寿长”、“徳行修养是养生首道”、“心宽增寿,徳高延年”,等等,讲的都是道德修为与人体健康的关系。
历代医学家们也都将修性养德做为养生之首务,这不仅是对道德高尚的人的一种赞扬,而且也包蕴着丰富的科学依据。而诚实、善良、和谐的人际关系、热心利人则是道德高尚的人心理平衡,阴阳平衡的外象,是中医养生之真谛。
诚实有益健康。老中医认为,诚实的人,心地无私,襟怀坦白,生活坦然,能保持最佳心理状态,增强免疫系统功能,抵御各种疾病的侵入。私心重和说谎的人,体内会分泌一种荷尔蒙物质,加速心脏跳动,使血压上升,白细胞数量下降。虚伪的人精神常处于一种紧张状态,最终导致机体的生化代谢和神经调节功能的紊乱,造成内伤。
善良使人健康。宽厚、善良将使人更健康长寿。而当人们不怀好意和愤怒时,肾上腺分泌加强,呼吸和心跳加快。肌肉紧张,有损于心脏健康。医学家建议,要做善良的人,就要学会制怒和多理解他人,真诚待人,还要冷静对待自己被误解,并能自我解脱。
多做好事利于健康。有学者经实验证实,人们做好事后唾液中免疫蛋白A的含量大大增加,这是一种抵御感染性疾病的抗体。经常做好事的人,心血管疾病和感染性疾病发病率低,非常有利于身心保健。
人际关系和谐增进健康。人际关系和谐,会感到温暖而愉快,获得精神上的平静和舒展,从而使人的神经、内分泌、心血管等的功能调节处在最佳水平。人际关系紧张时,血液和尿中儿茶酚胺含量明显增加,促使血脂升高,血管平滑肌细胞增殖形成动脉硬化;剧烈情绪往往使冠心病、心肌梗塞突然发作,其引起的内分泌紊乱,可引发糖尿病、溃疡病等。
总之,大公无私的人心地无私,襟怀坦荡,生活坦然,能保持最佳心理状态,增强免疫系统的功能;虚伪、贪婪的人精神常处一种紧张状态,有时还会有大起大落的心理刺激,很容易产生应激状态,最终导致机体的生化代谢和神经调节紊乱。宽厚、善良的人格使人长寿。而当人贪婪、愤怒、怨恨、斤斤计较时,肾上腺分泌增加,呼吸心跳加快,天长日久易造成各种组织器官功能紊乱而有损健康 。
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