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润肺止咳良方
润肺止咳良方
润肺止咳良方
发布时间:2016-01-18
□ 广州市第八人民医院 雷永乐 副主任医师
秋冬季节,天气干燥,易患伤风咳嗽,皮干唇裂。选择一些止渴生津的适时饮品,以适应天气干燥变化,对防治疾病确保健康有益。现介绍几种润肺止咳良方。
川贝冰糖梨
用料 川贝母粉3克,雪梨1个,冰糖6克。
制法 将雪梨去皮,挖去雪梨心,填入川贝粉、冰糖,蒸熟食之。
功用 滋阴润肺,止咳。适用于阴虚咳嗽,表现为干咳少痰、久咳不愈,伴有形体消瘦、口干咽燥、手足心热等。
注释 雪梨性凉,味甘微酸,有生津润燥、清热化痰功能。适用于热症伤津、口渴、热咳、便秘等。梨中含有配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉还有养护作用。梨尚能促进消化,通利大便。
贝母味苦,性寒,有清热润肺、化痰止咳、散结消肿等功效。用于痰热咳嗽、咳痰带血、肿毒。贝母的总生物碱有显著的镇咳作用。川贝母皂苷Ⅱ、Ⅲ有显著镇咳、祛痰作用。贝母可增加气管腺体组织分泌,使痰液黏度下降而达到祛痰作用。贝母对平滑肌有松弛作用,也有利于痰液排除及减轻咳嗽。贝母松弛支气管平滑肌,减轻气管、支气管痉挛,改善通气状况,起到平喘作用。贝母的抗菌作用,对治疗呼吸道感染有利,消除痰症亦有利止咳。
梨川贝白菊汤
制法 雪梨1个,去核切片;川贝、桔梗、白菊花各3克。水煎去渣,加冰糖适量饮服,用于感冒气管炎咳嗽。
注释 桔梗味苦、辛,性平,有宣肺祛痰利咽功效,主治咳嗽痰多、咽疼喑哑,喉痛肿疼。桔梗含桔梗皂苷能刺激胃黏膜,反射性地引起支气管黏膜分泌增加,使痰液稀释而被排除。
白菊花味辛、甘、苦,性微寒,有疏风清热功效。用于感冒风热。菊花有抗菌、抗病毒及解热作用。
雪梨瘦肉汤
制法 鲜雪梨1个,去皮,配南杏仁6克,瘦猪肉50克,同煲2小时,有润肺止咳功效。
注释 南杏仁又叫甜杏仁,味甘,性平,润肺平喘,润肠通便。用于虚劳咳喘、肠燥便秘。猪肉滋养脏腑,补中益气,滋阴养胃。雪梨生津润燥,清热化痰。三种食物同用,起到润肺止咳的功效。
川贝苹果饮
用料 苹果1个,川贝末约10克,蜂蜜适量。
制法 苹果平切盖,挖空心,放入川贝末、蜂蜜,将盖盖好,用牙签固定,隔水炖2小时,汤渣同吃。
功用 润肺止咳,除痰。用于咳嗽痰多。
注释 苹果味甘、微酸,性凉,功能补心益气,生津止渴,润肺化痰。《本草纲目》中说,苹果能“下气消痰”。现代研究证实苹果有助于保持呼吸道,尤其是肺部的健康。吃苹果的人得感冒的几率较少。
摘自《从饮食说健康》
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