8月10日,国家体育总局首次正式发布《全民健身指南》(以下简称《指南》,标志着中国人有了自己的科学健身“说明书”。
《指南》是国家体育总局组织全民健身领域专家,在以往15年我国群众体育科学研究基础上制定的,主要内容包括居民参加体育健身活动前的安全性评估、运动能力测试与评价、个性化运动处方制定、一次体育健身活动方案、不同阶段体育健身活动方案等。
《指南》项目负责人介绍,《指南》不仅可以用于运动健身专家和教练的专业体育健身活动指导和网络平台指导,而且还将成为大众百姓运动健身的“口袋书”,使大众百姓成为自己家门口的运动健身专家。
(资料来源:《中国体育报》雨存编辑整理)