35岁以前戒烟,能避免90%吸烟引起的心脏病
50岁以前戒烟,在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半
与持续吸烟者相比,戒烟者更少伴有疾病和残疾
戒烟的好处立时可见
20分钟
心率就会下降,血压也会轻微降低
12小时
血液中的一氧化碳浓度降至正常值
24小时
一氧化碳将从肺部排出,呼吸功能得到改善
2天后
尼古丁所致不良反应就会消失
2个月后
手部和脚部的血液循环就会增加
50%
停止吸烟可以使心肌梗塞复发的风险降低50%
戒烟热线
全国戒烟热线400 888 5531
广州市公共卫生服务(戒烟)热线 020-12320
戒烟服务:
各级医院及社区卫生服务中心均可提供。
没有人因为戒烟而死。戒烟最重要的是态度。如果尝试一次戒烟没有成功,这太正常不过了,找找失败的原因和对策,多试几次,直到成功。