16-18日期间,“美食与健康养生”论坛主办方还组织各区各单位举办了20场中医养生讲座活动,向广大市民传播饮食与中医健康养生文化,精彩的活动深受市民欢迎。
大湾区四位知名中医云集惠爱医院开讲
5月17日下午,来自大湾区内四位知名中医专家围绕“中医养生与心理健康”,在广州市惠爱医院进行主题演讲,为现场150余位医疗机构管理人员送上中医情志、饮食与心理、养生与性格等精彩内容,现场座无虚席。
胡文魁副巡视员致辞指出,广州市卫生健康委高度重视治未病工作,近年来不断加快推进全市中医预防特色保健服务体系建设。作为“美食与健康养生”论坛系列活动,“中医养生走进寻常百姓家”的健康讲座连开20场,希望通过喜闻乐见的方式,向各界群众科普健康知识。
香港大学中医学院张樟进副院长表示,情志养生对于健康和亚健康人群来说,能够起到塑造良好心态,积极有效应对日常压力的作用。
暨南大学中医学院陈家旭院长指出,要建立科学的饮食理念,不同的体质对应不同的饮食习惯,如此方可健康长寿。
广州中医药大学经济与管理学院邱鸿钟教授指出,中医药文化源于饮食文化;东、南、西、北不同地域人的食谱和饮食习惯不同,所患疾病、性格、治疗方法各异。
南方医科大学南方医院罗仁教授指出,定期的专业体检对每人的身体健康非常重要,解决亚健康问题要保持良好心态、坚持适当运动、合理调节饮食。
来自广州市惠爱医院中医科于林博士分享“中医怎样通过饮食调节心理”话题。他为市民开出快乐餐单:西芹炒百合(药食两用)、虫草花炖鸡汤(老少皆宜)、枸杞银耳莲子羹(清润)、清蒸海鱼(富含欧米伽3脂肪酸)。
“中医养生与心理健康”讲座聚焦中医美食与心理健康,从多角度向专业人士和群众展示了中华健康饮食文化和神志病传统治疗的独到之处。
系列讲座惠及广大干部职工、市民群众
◎越秀区 由越秀区卫生健康局主办的“时尚饮食,健康养生”讲座活动上,来自越秀区中医医院的陈国成院长为现场市民听众讲解如何关注未病先防和既病防变,还根据岭南地区的特色自然环境和气候特点,结合中药讲究的四气五味,教授街坊朋友们在日常生活中如何烹调美食,达到美食与人体阴阳平衡。
◎南沙区 在区行政中心大会堂里,广东省中医院治未病中心主任林嬿钊主任医师为来自区内各镇街、区直各单位部门的300名听众进行“体质与养生”讲座,从顺应自然、形神兼养、动静互涵、起居调摄、饮食调养、经络保健等六大方面阐述养生之道,并针对9种常见体质给予了饮食调养指导。
◎从化区 在从化区卫生健康局举办的“时尚饮食,健康养生”讲座上,从化区中医医院李洁霞主任中医师和蔡达副主任中医师为从化区机关人员、家属、朋友共280余听众讲解《黄帝内经》的养生智慧以及四季养生之道,并以体质辨析为基础,指导听众辨识和选择适合自己体质的食材。
◎番禺区 番禺区委宣传部与番禺区卫生健康局联合举办“中医饮食文化与养生”走进机关健康讲座,广东省名中医、岭南名中医、广东省中医院肝病科主任池晓玲教授应邀为近600位机关干部开讲。池晓玲从中医饮食文化、饮食与健康、岭南特色民俗饮食的养生内涵等方面详细讲解了中医饮食文化的相关知识。
◎增城区 在增城区荔城街金竹社区和广东省增城强戒所,广州市中医优秀临床人才、增城区中医医院曾伟权主任中医师分别为60多位社区居民和160名民警职工送上“中医药调养·节气养生”讲座,建议市民在春夏季更要注重补阳原则,而在秋冬季更要注重补阴原则,这样才能达到身体的阴阳平衡。
◎白云区 在白云区人和镇,一场“中医养生与肿瘤防治”健康讲座吸引了来自全区各医疗机构和辖区200余干部群众的参与。国务院特殊津贴专家、医科二级教授、中山大学第三附属医院吴伟康教授向大家传授食疗养生的保健意识,指导如何通过配合饮食提高机体防癌抗癌的能力。
◎荔湾区 在区中医医院,治未病科主任陈劲云主任中医师为前来参加活动的120余位居民进行了以“药食同源与健康养生”为主题的讲座。陈劲云指出,准备怀孕的女性,尤需重视孕前膳食调理,孕前先“沃土”,“育种”更优良,并为广大女性朋友推荐了几款日常实用的“孕前沃土”养生药膳。
◎花都区 广州市中西医结合医院脑病中心主任、花都中西结合脑病研究所所长、广东省名医陈朝俊教授走进社区为80多位居民送上中医美食养生讲座,陈教授针对中风的高危因素——高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症,详细讲解了对应疾病的中医饮食疗法。
◎海珠区 在区中医医院,该院主任中医师、知名中医专家、全国基层名老中医药传承专家马哲河院长为闻讯赶来参加活动的80多位居民送上“中医膳食智慧与养生”讲座,他讲述了我国的中医膳食文化,指出应从根本上改变“家庭煮夫”的养生观念,促使家庭全体成员养成良好饮食习惯。
◎黄埔区 在黄埔区卫生健康局举办的“中医饮食文化与养生走进社区”健康讲座上,广东省名中医、岭南名中医、暨南大学医学院附属黄埔区中医院前院长郝建军教授为100余位居民送上精彩讲座。郝教授指出,肿瘤尤其胃肠道肿瘤、2型糖尿病等中老年人慢性多发疾病和不良生活方式尤其不良的饮食习惯密切相关。
◎天河区 天河区中医医院联合社区开展“中医养生”健康宣讲活动,该院姜倩娥主管中药师从湿的中医理论、湿重引起的五大类疾病入手,向街坊居民阐述如何制作祛湿的中药汤料和如何选择祛湿的膏方,并讲解健脾祛湿相关穴位的用法。
此次中医养生走进寻常百姓家系列讲座总计开办20场,受众面广,既有面向群众、公务员、医疗机构管理人员、医务工作者等人群的场次,也有专门针对准妈妈、新妈妈们的专题,如“母婴健康与饮食保健”讲座、“孕见新生——星妈·耀·不凡”讲座等。系列讲座所到之处,无不受到职工群众热烈追捧。