2020春运大幕正式开启,一年一度的“中国式大迁徙”上演。各类交通路线上人员流动频繁,客运站、车厢等等公共场所人流密集,旅客停留时间长,流感、肺炎、诺如等冬春季传染病传播风险上升,旅行期间卫生问题不可小觑。因而,不管是春节出游还是回家过年,小编都要为您送上最真诚的提醒:做好防护,让健康身心一直与您相伴!
重点风险提示:
○2020年春节期间我国内地发生风险相对较高的传染病有季节性流感、人感染禽流感、诺如病毒感染性腹泻等,另外要注意食物中毒和一氧化碳中毒等风险。
○乘坐密闭交通工具、人群短时间内急剧增多以及接触频繁,将增加经呼吸道传播和接触传播传染病的风险,如季节性流感等。今年我国季节性流感活动强,当前仍处于流行高峰期。
○节日期间聚餐和在外就餐机会增加,食源性疾病和食物中毒发生可能性会有所增加,要注意饮食卫生,预防食物中毒、感染性腹泻等。
○赴境外旅行,重点应注意埃博拉病毒病,中东呼吸综合征等呼吸道传染病,霍乱、诺如病毒感染性腹泻等肠道传染病,以及登革热、寨卡病毒病、黄热病等蚊媒传染病的风险。
个人出行中要做到:
出行期间要注意防寒保暖;避免过度疲劳;饮食要清淡。
要注意保持手卫生。尽量避免触摸眼睛、鼻或口。接触公共物品后,应及时洗手,如无洗手设施,可用纸巾擦拭明显污物后,用免洗洗手液、消毒湿巾等清洁用品清洁。
要注意咳嗽礼仪。打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或手帕掩住口鼻,不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。
不要带病乘坐交通工具。如需乘坐,请佩戴口罩。老人、儿童、孕妇和有基础性疾病患者,在乘坐公共交通工具时,也最好佩戴口罩。
如身边的旅客有发热、咳嗽等症状,应提醒其佩戴口罩,自己也及时戴好口罩做好防护;如身边的旅客发生呕吐,应及时告知乘务员对呕吐物进行清洁消毒,有条件的话最好开窗通风。
如自己在旅途中发生发热、咳嗽等症状,应及时佩戴口罩并注意个人卫生,主动请求车站、车厢内的医疗救助。
预防季节性流感:
季节性流感通过飞沫传播,如近距离咳嗽、喷嚏、近距离交谈,以及接触病人污染物等均可传播,传染性很强。发生重症的高危人群主要为老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者。
主要预防措施:
保持室内空气流通;
尽量避免去人群聚集场所;
咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾捂住口鼻,避免飞沫传播;
经常彻底洗手,避免脏手接触口、眼、鼻;
如出现发热、咳嗽、咽痛等表现应戴上口罩、及时就医,减少接触他人,尽量居家休息。
另外,流感疫苗接种是重要的预防措施之一,推荐6月龄~5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、孕妇或准备在流感季节怀孕的女性为优先接种对象。
预防人感染禽流感
2019年入冬以来,我国人感染禽流感疫情较为平稳,报告病例数明显低于往年同期水平,但仍有散发病例报告。
主要预防措施:
尽量避免接触活禽或其粪便,若必须接触,应加强个人防护,如戴口罩、手套,并尽快用肥皂及流水洗手;
不要购买活禽,尽量购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽;
不要从活禽市场或流动摊贩处购买活禽家养,更不要与原有家禽混养。
若有发热及呼吸道症状,应带上口罩,尽快就诊,并告诉医生发病前有无禽类接触史或是否去过活禽市场。
预防诺如病毒感染性腹泻
冬季为我国诺如病毒感染性腹泻的高发季节。假期期间,旅行团、游轮、度假中心也常有诺如病毒感染性腹泻疫情发生。
主要预防措施:
注意洗手,尤其在如厕和更换尿布后,以及每次进食、准备和加工食物前;
水果和蔬菜食用前应认真清洗,牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用;
诺如病毒感染者患病期至康复后3天内不能准备加工食物或陪护其他患者;
被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒,立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等,清洗时应戴上橡胶或一次性手套,并在清洗后认真洗手。
预防食物中毒
我国食物中毒以微生物性食物中毒事件起数和中毒人数最多,毒蘑菇引起的食物中毒事件死亡人数最多。
主要预防措施:
注意饮食卫生,不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜,不喝生水。
不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
选择新鲜、安全的食品原料,加工时要注意生、熟分开。
外出就餐时,要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
预防一氧化碳中毒
发生非职业性一氧化碳中毒的主要场所为家庭,包括使用煤炉、炭火等取暖设备的居室,安置燃气、煤气热水器的卫生间或淋浴房,使用燃气、煤气灶具的厨房等。
主要预防措施:
如有条件尽量选择集中供暖。
家中保持良好的通风状态。
一旦发生非职业性一氧化碳中毒,应立即开窗通风,同时迅速将中毒者转移至空气新鲜且通风良好处。
尽快拨打120急救电话,尽早进行高压氧舱治疗;对于出现呼吸及心跳停止的危重患者,应立即给予人工呼吸和心脏按压。
(资料来源:中国疾病预防控制中心)